Hoje minha dieta está fazendo 14 dias. Até ontem, eu estava ótima, radiante. Uma calça minha que nunca fechava na barriga, começou a fechar. E ainda com folga...estava me sentindo!!
Aí de noite, fiz a “besteira” de me pesar. Na parte anterior do meu regime, eu tinha chegado nos 98, aí relaxei e sabia que tinha engordado em dezembro. Por isso me dei uns dias de regime sem em pesar, acreditando que voltaria aos 98, ou até menos.
Maaas a balança passou dos 98 e me desanimou. Só serviu pra me deixar irritada, desmotivada e ansiosa.
O grande (literalmente) problema são os três dígitos. Eles me fazem sentir muito, muito pior.
ENFIM...o lado bom (se é que existe um) é que eu estava pesando muito mais,pois realmente sei e sinto que emagreci.
Não vou mudar minha barrinha lá em cima.Vai ser minha micro meta.Vou mudá-la apenas pra menos,e não pra mais.
Vou me pesar dia 10 de fevereiro e tenho certeza que ela vai abaixar.
Bom...passou sexta - feira e eu resisti bravamente à pipoca.Comi temaki,no lugar.
O único inconveniete foi o cheiro de peixe que ficou na sessão.Muito mico... No fim de semana,eu extrapolei umn pouco,mas já tinha estabelecido que ia relaxar um pouco nos findis,pra conseguir ir pra frente.Mas como fazia tão pouco tempo que tinha voltado para o regime,fiquei com peso na conciência mesmo assim. Na segunda-feira,já voltei p/ os trilhos e estou me dndo muito bem com os lanchinhos naturais de janta,não tenho tido fome.Pra ajudar,tomei chá de seni com carqueja.É horrivel,terrivelmente amargo,tem gosto de madeira podre mas é diurético e laxante.Acho que fiz xixi umas 8 vezes ontem e desinchei bastante. Vou tentar tomar todo dia,mas é muuuito ruim. Hoje,saí atrasada de casa e não tomei café.Acho que até o almoço vou morrer de fome,vamos ver...mas é até melhor porque vou sair hoje e provevelmente vou abusar.Acho que de almoço vou comer só salada... Minha calça que estava ficando apertada,está voltando ao normal,mas acho que é por causa do tanto de xixi que eu fiz ontem.Estou tomando bastante água também. Ah,e falando em chá,o novo do momento é o tal do Chá Branco.
Dizem que tomando 1 litro por dia elimina-se 6 kilos em 2 semanas.Fiquei até empolgada mas ele contem mais cafeína que o chá preto,o que causa ansiedade,tremedeiras,palpitações e tudo que eu ja tenho sem o chá.Achei melhor não... Ainda não me pesei,vou me dar mais uma semana. Se eu tiver com o peso acima da minha última pesagem,vou ficar deprimida... E por enquanto é isso.
PS1:Irmã,terminei o "Menino do Pijama Listrado".É lindo,lindo,lindo...você precisa ler.Está lendo Lua nova??? PS2:Tambem estou com saudades de vc e de todos,principalmente das crianças.A casa fica muito vazia sem elas...
Ontem saindo do trabalho,fui ao mercado comprar meus suprimentos lights. Usando minha tática ninja,comprei coisas para o café da manhã,lanchinho a tarde e para a janta(que vou comer os lanchinhos naturais). Aí vai a listinha:
Café da Manhã Valor Crispy 3,98 Corpus Morango 900 ml 4,99 Ninho Soleil 0,98
Para lanchinhos da Tarde Barrinhas de Cereal Nestlé 2,98 Biscoitinhso Sollys 4,84
Para Janta Pão Integral Linhaça 9 grãos 4,98 Queijo Minas 8,15 Peito de Peru Defumado 13,36 Couve Manteiga 0,64 Pepino Comum 0,82 Requeijão Danúbio Light 3,85
Para beber H2O de maça 2,08
Comprei na quantidade suficiente para uma semana,e o total foi de R$61,01 Agora as explicações: De manhã tomo remédios,então sempre tomava só um copo de leite com toddy,pra dar uma forrada.Só que quando dava 10 hrs da manhã,já estava morta de fome. A tática agora é comer melhor no café. Assim,hoje pela manhã,substitui o leite com chocolate por yogurt,que é mais saldável. E também comi um crispy com requeijão. AMEI o crispy.Dá pra enganar o estômago pensando que é pão e tem só 16 calorias. Pra quem quiser saber mais www.crispy.com.br
Outra coisa que gostei muito foram umas bolachinhas integraIs da Great Value (marca do Wall Mart).Tem vários sabores,doces e salgados.Eu comprei de Queijo Ricota e cada bolachinha tem 11 calorias.Achei uma boa opção pra hora que bater a vontade de comer salgadinho. Estou procurando sabotar tudo que me sabotava antes.Vamos ver... O grande desafio vai ser na sexta-feira: cinema e pipoca.Amo pipoca e nunca consigo resistir.Já quebrei até promessa,mas estou pensando numa saída ainda... Até agora,estou bem.Chegou a hora do almoço e eu ainda nem estou com fome...yupiiii
Bom,cá estou eu,quase um mês depois da ultima postagem.Podia ter emagrecido uns 10 quilos.Maaas....não,pelo contrário.Tenho certeza que engordei. Enfim,hoje entrei no blog "Meu Emagrecimento" e acabei medindo meu IMC,coisa que não fazia há mais de anos. Não vou falar quanto deu,realmente foi alarmante,porém oquê me "alivia" é qu já foi pior.Mas ainda é alarmante. E é no susto que as coisas acontecem né... Tomei a decisão na hr de retomar o regime (e,consequentemente,o blog). Por coincidência ou não,minha sogra(que gentilmente faz meu almoço todo dia) fez só uma saladinha,então deu pra dar o 1º passo. Saindo daqui vou fazer a compra light no mercado. Chego no trabalho as 8,vou almoçar 12...só vou comer de novo lá pras 19 hrs.E é ai que eu castigo e como MUITO. Reconhecida a falha,vou passar a comer lanchinhos light quando chego do serviço.E o bom é que é só montar,porquê quando chego e a janta não está pronta,como oque tiver na frente e a janta depois,pra rebater...hahahahaha E é isso...não quero ficar prometendo mil coisas,mas espero pelo menos ter um pouco mais de força de vontade essa vez
Primeiro dia é aquela animação né?Vamos ver até onde a fome deixa a animação durar. Ontem a noite fiz minha saideira.Comi lanche de picanha,batata frita e comprei uma caixa de bombom.Comi só três,o que significa que ela vai estar lá quando eu estiver em casa e que já vou ter que lidar com a 1ª tentação. Todas as manhãs tomo um copo de Toddy.Preciso muito desse leite pela manhã e sei que não vou abrir mão dele.Primeiro porque ele me sustenta até o almoço,segundo porque tomo remédio e não posso tomar de estômago vazio.Hoje,tomei o copo de leite mas misturei com um achocolatado light.Como eu não como nada de manhã,acaba compensando... No almoço veio um impasse. Eu deveria ter trazido minha comida (que vai ser salada e um filé grelhado e SÓ) Enfim, não trouxe, mas comi só duas colheres de arroz, duas de feijão e um pedacinho de costela (fiquei com peso na consciência...tão gordurosa né?) Ah,chupei um Halls de melancia também...preciso comprar Trident,pelo menos é sem açúcar... A partir de amanhã, vou trazer minha comidinha e começo a contar os pontos direito. Sei que o meu grande desafio é a hora que chego em casa à noite. Já vou direto pra cozinha e se a janta não está pronta, fico beliscando. Achei algumas dicas:
- Biscoitos tipo cream-cracker ou água e sal (de 3 a 4 unidades, não o pacote inteiro!);
- Lanches Naturais (com ingredientes que podem ser variados: pão integral, alface, tomate, peito de peru light, queijo fresco, ricota, milho verde, cenoura ralada, atum - evitando maionese)
- Fibras que podem ser misturadas ao leite, iogurte ou frutas;
- Frutas: em forma de suco natural ou para comer já em pedaços cortados;
Bom,vou começar esse blog confessando que já criei e abandonei outros blogs(assim como as dietas).Pra ficar um pouco diferente,não vou começar contando da minha vida,até chegar no dia de hoje. Vou contando as coisas ao longo dos posts.
O que é necessário saber de imediato é que vou usar o blog como meu diário de emagrecimento (está dando certo pra tanta gente, porque não eu?). Como a dica e o incentivo foram da minha irmã, Liandra, os créditos vão para ela e em forma de gratidão, vou ceder meu precioso espaço (rsrsrs) pra divulgar o blog dela: http://moraispanariello.zip.net/
Para escapar da famosa promessa de gordo “ Segunda-feira eu começo”, estou começando o blog hoje, terça-feira e o regime amanhã(tomei Toddy hoje de manhã).Ah, e o “gordo” que eu me refiro não e o físico,e sim o psicológico.Tenho uma teoria:Você pode perder todos os seus quilos a mais,porém se você não perder o pensamento gordo,muito provavelmente, vai achá-los novamente.
Eu assumo: desde que me conheço por gente, tenho pensamento gordo.
Eis alguns “indícios”:
·Odiar Dividir: Comida, bala, doce, dar um golinho...enfim,cresce uma raiva pro dentro (ainda mais quando é o último pedaço)
·Comer até ver o fim: Nunca consegui abrir um pacote de bolacha ou salgadinho, comer um pouco e “deixar pra mais tarde”.Sempre comi até acabar.
·Ir no shopping e não comer: Mesmo que eu entre 5 minutos no shopping,se eu não como lá,fico frustrada.Aliás,qualquer passeio é sinônimo de comida pro pensamento gordo.
·Lembranças Gastronômicas: “Lembra daquela vez que fomos para praia,feriado etc etc?”, “Não”...”Na volta passamos,no rancho da pamonha..”,”AAah,sim...lembrei”
·Ficar de olho no último: Sobrou 1 coxinha,de quem é?...sua,óbvio.Ainda acompanhada com a frase: Quem como o último não casa,hein...
Esses são só alguns.Tem vários.Se lembrar mais eu vou postando.
Enfim...seria cômico se não fosse trágico...mas que o pensamento gordo existe,existe e abita esse ser que vos fala.
No próximo post,vou colocar os dados técnico(peso, altura, meta etc).Porém,só vou me pesar depois de 1 semana de dieta,senão eu vou desanimar(e/ou assustar).
É isso ai,vou precisar de incentivo e principalmente de puxão de orelha,só me comprometendo com mais pessoas,vou ficar envergonhada de quebrar o regime,porém ”Quando a fome aperta,a vergonha afroxa”...ai,ai
PS: "Diário de uma(futura) magra" é uma referência ao livro Diário de um Magro,do Mario Prata (ótimo,inclusive)
