Quem é gordo,sempre aparece

Cá estou depois de 12 dias depois da última postagem.
Meio firme e meio forte.Nesse tempinho cometi alguns deslizes durante a semana (como comer pão francês e jantar arroz/feijão)e nesse último fim de semana comi horrooores e tudo que não podia.Pastel,churrasco,fondue,feijoada...
Acho que engordei e notei uma coisa:além de ficar com a consciência super pesada,meu corpo pareceu ganhar todos os quilos de volta.Me senti pesada,indisposta,cansada...
Tive que tomar remédio para o estômago,diurético,até calmante para um crise que teimava em aparecer.
Resumindo: A gente realmente é o que a gente come.
Comi o churrasco,pensando que aquela carne ficaria por 5 dias no meu organismo,literalmente apodrecendo.Não é isso que eu quero pra mim...
Hoje estou tomando bastante agua,chá e almocei salada e um pedacinho mínimo de frango.
Apesar dos pesares,estou animada,pois várias pessoas comentaram sobre meu emagrecimento e isso dá uma força tremenda.
Outro estímulo é que talvez eu vá para a praia na Páscoa(daqui exatos 18 dias) e quero sair da casa dos noventa até lá.O que está me encomodando demais nessa fase do emagrecimento são minhas pernas que encheram de celulite.Estou com muito mais do que eu tinha antes.Acho que estão muchando e por isso,a gordura tá meio confusa,sem saber onde ir...rsrs
Quanto ao resto do corpo,só elogios.Estou ficando até com muque por causa da hidroginástica(juro,nunca achei que sentiria músculo nos meus braços).

Bom...para dar a enxugada até a páscoa,vou tomar as seguintes providências:
*Evitar doce ao máximo
*Beber mais água
*Começar a fazer a hidroginástica ao sábado
*Substituir os carboidratos da noite(lanche) por apenas salada
*Substituir a maxigoiabinha da noite por uma fruta

Eu ia fazer a dieta dos carboidratos até lá,mas pensei no meu colesterol,pensei na queima de massa magra,pensei na minha saúde...e deixei quieto.


Eu,na praia????

Amor Engorda

Um dia,na Saraiva,ví um livro que chamou minha atenção pelo título:
"Paixão emagrece,Amor engorda".Achei interessante e só.
Mas hoje,deixando de lado todas as desculpas que usava pelo meu aumento absurdo de peso(tendência,ovário policísticos,etc etc),estava pensando em qual ponto eu me "larguei".Estou me pesando toda semana,tirando minhas medidas,sendo vigilante em relação a minha alimentação,fazendo exercícios...
Eu já tinha sido assim,mas simplesmente afrouxei esses cuidados e relaxei.
Pensando em uma razão,o título daquele livro me voltou à memória.
Analisando bem,a paixão é muito incerta,é um jogo de conquista. E a gente chora, descabela e tudo é levado ao extremo. E o físico conta muito, muito mais.
Já o amor é mais calmo,mais sólido.É domingo em frente da TV,embaixo do edredom...comendo.
E jantares,fondues românticos,e cinema com pipoca,e docinhos,chocolates,sorvetes etc etc
Não quero,óbvio,jogar a culpa no meu amado conjugue,que me mimou muito com coisas engordativas mas também fez que não viu todos os quilos a mais que eu ganhava,na mesma proporção que nosso amor também aumentava.
Apesar dos pesares,me trás segurança saber que ele me ama assim.Que ele me ama ainda assim.Independente de loira,morena,careca,cabeluda,rainha,ladra,soldada,capitã rs...

Sou muito feliz no meu relacionamento, em todos os quesitos possíveis e imagináveis. A ponto de achar que tem alguma coisa errada, por que não é possível que seja assim tão perfeito. (Sempre me lembro daquele trecho do Teatro dos Vampiros: A riqueza que nós temos, ninguém consegue perceber...e de pensar nisso tudo,eu,homem feito,tive medo e não consegui dormir)Enfim,quando eu me deparei com o pânico,seguido do risco real que eu colocava a minha saúde por causa do meu peso,pensei: Pronto,é isso.

O desfecho é que eu morro.Ele arruma outra,casa,e vai ter o casamento dos MEUS sonhos,a lua de mel dos MEUS sonhos,vai morar na MINHA casa e ter os MEUS filhos e viver a MINHA felicidade.Eu já me sentia fora da parada.

E foi então que eu decidi agir.

Estou deixando isso declarado aqui para esclarecer que toda essa mudança não é vaidade. Vaidade própria, de mulher. De se olhar no espelho e se achar bonita, de comprar uma revista e querer ser modelete(até porque nunca foi minha pretensão).

É primeiro meu instinto de preservação gritando desesperado por uma mudança e em segundo é puro e simplesmente...amor.Amor por todos a minha volta e pelo meu amor.

Porque por mais que eu viva 100 anos,ainda vai ser extremamente pouco para viver tudo que queremos.

Então,concluindo...o amor engorda.Mas também muda,transforma,te faz tirar forças da onde você acha que já não tem.E isso vale para amor à família,amigos,animais e,principalmente amor próprio.

Vou começar a ler este livro...

Ps:Este post é dedicado ao meu amor,que faz minha vida valer a pena todos os dias.

One Step At A Time

Define bem o momento...

http://www.youtube.com/watch?v=oe1auWEL9IY

One Step At A Time (tradução)
Jordin Sparks

Um Passo de Cada Vez

Apresse-se e espere
Tão perto, mas tão longe
Tudo o que você sempre sonhou
Perto o suficiente pra você provar
Mas você não consegue tocar

Você quer mostrar para o mundo, mas ninguém sabe o seu nome ainda
Você imagina quando, onde e como você vai fazer acontecer
Você sabe que pode, se você tiver a chance
Na sua cara, parece que as portas estão batendo
Agora você está se sentindo mais e mais frustrado
E você está ficando muito impaciente
Esperando nós vivemos e aprendemos a

Dar um passo de cada vez
Não há razão para correr
É como aprender a voar, ou se apaixonar
Vai acontecer quando tiver que acontecer
Aí nós descobrimos por que
Um passo de cada vez

Pra Desanimar

Hoje,depois de exatos 4 meses e 2 dias,tive um ataque de pânico.
No trabalho ainda,olha que legal.
Meio Diurix,meio lexotan depois,estou "bem"
O que desencadeou a crise?
Fui estralar o dedinho da mão esquerda,provavelmente dei mal jeito e ele começou a formigar.
Mão esquerda com formigamento?
Infarto,AVC,problema vascular...o cardápio é super recheado.
Ai,ai...
O que não me mata, me fortalece,né?
Ainda bem...

Pra Animar

Antes e Depois by Virtual Model
(com os devidos pesos e medidas de antes e de agora)

Antes



Depois




YUPIIIIII

Platô?

Estou meio desanimada.Faz quase 1 semana que o ponteiro da balança nem se mexe.
Houve algumas regalias,mas todas devidamente compensadas no dia seguinte.
No sábado eu fiz a desintoxicação.Como domingo passei o dia todo na rua,comí besteira.
Um compensou o outro.
Ontem comí um pedaço de bolo de manhã e antes de dormir comí uma daquelas Goiabinhas da Bauducco.Tem 80 calorias mas me deixou com um peso norme na consciência,pois foi desnecessário.
Acho que estou no efeito Platô,quando o peso estabiliza pra depois voltar a emagrecer.
Mas dá muito,MUITO desânimo.
Aí pesquisando na net,achei algumas dicas

Para fugir do efeito Platô, algumas mudanças devem ser feitas:

- Revisão do plano alimentar e diminuição da quantidade calórica,
- Aumento da quantidade de exercícios. Se nesse ponto ainda não começou a se exercitar, é um bom momento para começar,
- Se já faz atividade física, converse com o professor de fitness. Talvez esteja na hora de mudar as séries de exercícios praticadas,
- Tenha uma alimentação variada. Saboreie diferentes alimentos para que não sinta privações,
- Mantenha-se estimulado sempre,
- Não perca a determinação. A estabilização é normal e é possível sair dela,
- Consulte sempre um nutricionista. Ele esclarecerá as suas dúvidas e mostrará o melhor caminho para voltar a eliminar peso,
- Não se sinta culpado. Nunca.

Pra ajudar,ontem retomei à hidroginastica.Exercícios para braço (justo meu ponto fraco).

Senti muita dor e estava desanimada durante à aula.

Vamos ver se hoje melhora...