Decepção

Hoje minha dieta está fazendo 14 dias. Até ontem, eu estava ótima, radiante. Uma calça minha que nunca fechava na barriga, começou a fechar. E ainda com folga...estava me sentindo!!

Aí de noite, fiz a “besteira” de me pesar. Na parte anterior do meu regime, eu tinha chegado nos 98, aí relaxei e sabia que tinha engordado em dezembro. Por isso me dei uns dias de regime sem em pesar, acreditando que voltaria aos 98, ou até menos.

Maaas a balança passou dos 98 e me desanimou. Só serviu pra me deixar irritada, desmotivada e ansiosa.

O grande (literalmente) problema são os três dígitos. Eles me fazem sentir muito, muito pior.

ENFIM...o lado bom (se é que existe um) é que eu estava pesando muito mais,pois realmente sei e sinto que emagreci.

Não vou mudar minha barrinha lá em cima.Vai ser minha micro meta.Vou mudá-la apenas pra menos,e não pra mais.

Vou me pesar dia 10 de fevereiro e tenho certeza que ela vai abaixar.

That’s all,foks...

Rotina

Bom...passou sexta - feira e eu resisti bravamente à pipoca.Comi temaki,no lugar.



O único inconveniete foi o cheiro de peixe que ficou na sessão.Muito mico...
No fim de semana,eu extrapolei umn pouco,mas já tinha estabelecido que ia relaxar um pouco nos findis,pra conseguir ir pra frente.Mas como fazia tão pouco tempo que tinha voltado para o regime,fiquei com peso na conciência mesmo assim.
Na segunda-feira,já voltei p/ os trilhos e estou me dndo muito bem com os lanchinhos naturais de janta,não tenho tido fome.Pra ajudar,tomei chá de seni com carqueja.É horrivel,terrivelmente amargo,tem gosto de madeira podre mas é diurético e laxante.Acho que fiz xixi umas 8 vezes ontem e desinchei bastante.
Vou tentar tomar todo dia,mas é muuuito ruim.
Hoje,saí atrasada de casa e não tomei café.Acho que até o almoço vou morrer de fome,vamos ver...mas é até melhor porque vou sair hoje e provevelmente vou abusar.Acho que de almoço vou comer só salada...
Minha calça que estava ficando apertada,está voltando ao normal,mas acho que é por causa do tanto de xixi que eu fiz ontem.Estou tomando bastante água também.
Ah,e falando em chá,o novo do momento é o tal do Chá Branco.



Dizem que tomando 1 litro por dia elimina-se 6 kilos em 2 semanas.Fiquei até empolgada mas ele contem mais cafeína que o chá preto,o que causa ansiedade,tremedeiras,palpitações e tudo que eu ja tenho sem o chá.Achei melhor não...
Ainda não me pesei,vou me dar mais uma semana.
Se eu tiver com o peso acima da minha última pesagem,vou ficar deprimida...
E por enquanto é isso.

PS1:Irmã,terminei o "Menino do Pijama Listrado".É lindo,lindo,lindo...você precisa ler.Está lendo Lua nova???
PS2:Tambem estou com saudades de vc e de todos,principalmente das crianças.A casa fica muito vazia sem elas...

Beijos e Beijos Lights

Atitude

Ontem saindo do trabalho,fui ao mercado comprar meus suprimentos lights.
Usando minha tática ninja,comprei coisas para o café da manhã,lanchinho a tarde e para a janta(que vou comer os lanchinhos naturais).
Aí vai a listinha:

Café da Manhã Valor
Crispy 3,98
Corpus Morango 900 ml 4,99
Ninho Soleil 0,98

Para lanchinhos da Tarde
Barrinhas de Cereal Nestlé 2,98
Biscoitinhso Sollys 4,84

Para Janta
Pão Integral Linhaça 9 grãos 4,98
Queijo Minas 8,15
Peito de Peru Defumado 13,36
Couve Manteiga 0,64
Pepino Comum 0,82
Requeijão Danúbio Light 3,85

Para beber
H2O de maça 2,08

Comprei na quantidade suficiente para uma semana,e o total foi de R$61,01
Agora as explicações:
De manhã tomo remédios,então sempre tomava só um copo de leite com toddy,pra dar uma forrada.Só que quando dava 10 hrs da manhã,já estava morta de fome.
A tática agora é comer melhor no café.
Assim,hoje pela manhã,substitui o leite com chocolate por yogurt,que é mais saldável.
E também comi um crispy com requeijão. AMEI o crispy.Dá pra enganar o estômago pensando que é pão e tem só 16 calorias.
Pra quem quiser saber mais www.crispy.com.br

Outra coisa que gostei muito foram umas bolachinhas integraIs da Great Value (marca do Wall Mart).Tem vários sabores,doces e salgados.Eu comprei de Queijo Ricota e cada bolachinha tem 11 calorias.Achei uma boa opção pra hora que bater a vontade de comer salgadinho.
Estou procurando sabotar tudo que me sabotava antes.Vamos ver...
O grande desafio vai ser na sexta-feira: cinema e pipoca.Amo pipoca e nunca consigo resistir.Já quebrei até promessa,mas estou pensando numa saída ainda...
Até agora,estou bem.Chegou a hora do almoço e eu ainda nem estou com fome...yupiiii

Susto

Bom,cá estou eu,quase um mês depois da ultima postagem.Podia ter emagrecido uns 10 quilos.Maaas....não,pelo contrário.Tenho certeza que engordei.
Enfim,hoje entrei no blog "Meu Emagrecimento" e acabei medindo meu IMC,coisa que não fazia há mais de anos.
Não vou falar quanto deu,realmente foi alarmante,porém oquê me "alivia" é qu já foi pior.Mas ainda é alarmante.
E é no susto que as coisas acontecem né...
Tomei a decisão na hr de retomar o regime (e,consequentemente,o blog).
Por coincidência ou não,minha sogra(que gentilmente faz meu almoço todo dia) fez só uma saladinha,então deu pra dar o 1º passo.
Saindo daqui vou fazer a compra light no mercado.
Chego no trabalho as 8,vou almoçar 12...só vou comer de novo lá pras 19 hrs.E é ai que eu castigo e como MUITO.
Reconhecida a falha,vou passar a comer lanchinhos light quando chego do serviço.E o bom é que é só montar,porquê quando chego e a janta não está pronta,como oque tiver na frente e a janta depois,pra rebater...hahahahaha
E é isso...não quero ficar prometendo mil coisas,mas espero pelo menos ter um pouco mais de força de vontade essa vez